Que tan buenos son los suplementos

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Texto: Mariana Israel

Por Yahoo Mujer | Vida Sana –

Desde el zumo de naranja, hasta las pastas, los cereales y los yogures, gran parte de los productos que compramos en el mercado han sido fortificados y enriquecidos tanto con vitaminas como minerales. A esto se le suma un consumo creciente de suplementos de todo tipo y color: multivitamínicos, Omega-3, ácido fólico, calcio, vitamina D… ¿Cuál es el límite?
Cualquiera pensaría que como se trata de vitaminas y minerales, son siempre benéficos o, en el peor de los casos, inocuos. Leer más